果仁黑芝麻糊不消說的是有芝麻濃郁的香味, 香滑可口。 早上經常能看到發糕的身影, 其實曾經一度不知道它為何物!深入瞭解後發現原來發糕也可以如此美妙, 膨松飽滿, 富有彈性, 清香甜潤, 味美可口都是它的特色。
食物原料:
核桃仁, 花生仁、腰果、黑芝麻、麥片各50克, 白糖適量
製作方法:
1、將核桃仁、花生仁炒熟, 研碎。 腰果泡2小時後, 切碎;黑芝麻炒熟, 研碎。
2、將麥片加適量清水。 放入鍋中用大火煮沸, 放入核桃仁碎、花生仁碎、腰果碎轉小火煮5分鐘, 最後放入黑芝麻碎攪拌均勻,
營養經:
黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白質21。 9克, 脂肪61。 7克, 鈣564毫克, 磷368毫克, 鐵50毫克, 還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養物質。 正因為芝麻含有如此豐富的營養, 因而在延緩人的衰老及美容方面, 才起了極大的作用。
11個月寶寶食譜 甜發糕
食物原料:
雞蛋1個, 麵粉、玉米麵各少許, 蠟紙1張。 白糖、牛奶, 發酵粉各適量。
製作方法:
1、將雞蛋打散, 邊打散邊加白糖, 直至蛋液發白起泡。 再將麵粉、玉米麵, 發酵粉, 牛奶一起加入攪拌均勻, 做成柔軟面坯。
2、在蒸籠中鋪一張蠟紙。 將攪拌好的面坯鋪在蠟紙上, 放入燕鍋用大火蒸30分鐘, 取出晾涼後切塊裝盤即可。
營養經:
發糕膨松飽滿,