芝麻包這道幼兒食譜可謂是最流行的一道菜了, 而且便宜量足, 有助於消化哦, 是寶寶不可錯過的一道佳餚了。 南瓜可是有驅蟲之功效。 通過食療來治療, 告別亂吃驅蟲藥給寶寶帶來的潛在危害。
食物原料:
麵粉200克, 熟芝麻100克, 酵母粉、白糖、草莓醬、熟麵粉、青紅絲、堿面各適量。
製作方法:
1、白糖、草莓醬、熟芝麻、熟麵粉輕搓成餡。
2、麵粉加酵母粉、堿面、水揉成麵團, 餳好, 做成小劑子, 按成中間稍厚、邊緣稍薄的圓皮。
3、左手托皮, 右手打餡, 捏成月牙形, 在劑口處鎖上花邊, 再將兩角捏合在一起, 在頂部沾少許青紅絲,
營養經:
芝麻中含有的豐富的卵磷脂和亞油酸, 不但可治療動脈粥樣硬化, 補腦, 增強記憶力。
2歲寶寶食譜 南瓜拌飯
食物原料:
新鮮南瓜1快, 大米50克, 白菜葉1片, 鹽、油和高湯各適量
製作方法:
1、南瓜去皮後, 切成薄片;白菜葉洗淨後切成段。
2、大米洗淨, 加湯泡後, 放在電飯煲內, 待水沸後, 加入南瓜片, 白菜葉, 煮至米、瓜糜爛, 略加油、鹽調味即成。
營養經:
此飯熟、爛、香, 略有鹹味, 很適合寶寶吃。 南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素及蛋白質。 有驅除蛔蟲、絛蟲之功效。