肉末碎菜粥， 營養豐富， 鮮香可口， 而且提供了多種人體必須的重要營養素， 不但可保證寶寶的生長發育， 還可預防小兒便秘， 貧血等多種疾病。 火腿富含蛋白質， 藕中澱粉和粗纖維含量高。
食物原料：
大米20克、豬瘦肉末50克， 油菜適量， 植物油、醬油、蔥末、薑末各適量
製作方法：
1、油菜洗淨， 切碎；大米洗淨， 備用。
2、鍋內倒油燒熱， 加入蔥末、薑末爆香， 隨後下入肉末煸炒1分鐘， 再加入少許醬油炒熟， 盛在碗裡備用。
3、鍋內放入大米和適量清水， 大火煮沸後， 轉小火煮10分鐘， 然後加入肉末及油菜碎，
營養經：
油菜含有大量胡蘿蔔素和維生素C， 有助於增強機體免疫能力。 油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中為最高。
10個月寶寶食譜：火腿藕粥
食物原料：
藕、火腿各50克， 米粥100克， 高湯50毫升。
製作方法：
1、藕洗淨， 去皮， 切碎；火腿切丁。
2、將火腿丁， 藕碎放入高湯中煮20分鐘左右， 倒入米粥再燜一會兒， 即可。
營養經：
通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維， 能與人體內膽酸鹽， 食物中的膽固醇及甘油三酯結合， 使其從糞便中排出， 從而減少脂類的吸收。 蓮藕散發 出一種獨特清香， 還含有鞣質， 有一定健脾止瀉作用， 能增進食欲， 促進消化， 開胃健中， 有益於胃納不佳， 食欲不振者恢復健康。
