對於大部分的媽咪們來說， 第一次給寶寶吃食物無疑是最開心的事了。
食物原料：
原料：香蕉一根， 溫開水適量
製作方法：
1、將香蕉剝皮去白絲， 切成小塊；
2、把香蕉塊用湯匙背壓碎成泥， 加適量溫開水拌勻即可。
營養經：
香蕉含豐富的糖類、蛋白質， 還含有豐富的維生素及微量元素等， 具有潤腸、通便的功效， 對便秘嬰兒有輔助治療作用。 要選用熟透的、質且好的香蕉， 不能給嬰兒餵食長黑斑、有腐爛跡象的香蕉。
4個月寶寶食譜：土豆泥
食物原料：
原料：土豆半個， 溫開水適量
製作方法：
1、土豆洗淨，
2、將煮熟的土豆撈出， 趁熱剝去皮， 然後將土豆放入碗內， 用勺背將土豆壓碎成泥， 酌最加些溫開水調勻即可食用。
營養經：
土豆含有豐富的澱粉及糖類， 其所含的粗纖維， 可促進腸胃蠕動， 有通便和防治嬰兒便秘的功效。 注意土豆一定要煮透、煮熟才可給寶寶餵食。 為了增加營養， 還可以用骨頭湯或牛奶等來代替溫開水。
