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1歲半寶寶食譜:1歲半寶寶餃子類食譜

水晶餃素來以晶瑩剔透、Q彈滑嫩、香氣四溢、配料獨特而著稱。

1歲半寶寶食譜:豆腐水晶餃

食物原料:

澄面70克, 生粉30克, 干貝15克。 豆腐、香菇碎各50克。 鹽、澱粉、雞精, 蠔油各少許。

製作方法:

1、將澄面和生粉以7:3的比例加沸水和成面, 做成水晶餃皮。

2、豆腐洗淨, 搗碎, 加澱粉抓至發黏, 加入干貝和香菇碎, 放鹽、雞精、蠔油拌勻成餡。

3、取餃子皮, 包入陷, 製成餃子生坯, 上鍋蒸30分鐘即可。

營養經:

餡皮看著通透, 卻能嚴嚴實實的包裹著餡肉, 讓餡肉的香味充分保留, 在咬開餡皮的一霎那, 香味爆發!

1歲半寶寶食譜:蝦仁蛋餃

食物原料:

蝦仁50克, 雞蛋1個, 豬瘦肉末、蒜苗末各適量。 蔥末、薑末、鹽、植物油、澱粉各適量。

製作方法:

1、蝦仁去除沙線洗淨, 剁碎, 加入豬皮肉末, 蒜苗末、蔥末, 薑末、鹽攪拌均勻成蝦仁餡, 雞蛋打散, 加澱粉, 清水拌成糊。

2、油鍋燒熱, 將蛋糊分3次倒入鍋中。 攤成蛋餅, 將蝦仁餡包入蛋餅內, 上鍋蒸熟。

營養經:

蝦營養豐富, 含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分, 且其肉質鬆軟, 易消化;蝦中含有豐富的鎂, 鎂對心臟活動具有重要的調節作用, 能很好的保護心血管系統, 它可減少血液中膽固醇含量, 防止動脈硬化。

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