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1個月寶寶食譜:果汁類1個月寶寶食譜

適合1個月寶寶的營養果汁。

紅棗水

食物原料:

原料:紅棗50克

製作方法:

1、將紅棗洗淨, 泡發20分鐘;

2、將泡好的紅棗一個個掰開, 放入鍋中, 加適量水煮沸, 改小火續煮半小時, 濾取棗汁即可。

營養經:

紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素以及部分礦物質鈣、磷、鐵等, 有護肝、養血、安神之功效。

山楂水

食用原料:

原料:山楂2個

製作方法:

1、將山楂放入清水中浸泡片刻, 洗淨, 去核後切成片;

2、將山楂片放入鍋中, 加適量水煮沸, 再稍煮, 過濾後待溫度適合即可餵食。

營養經:

山植含有各種有機酸, 還含有糖類、蛋白質以及鈣、磷等礦物質,

有消食健胃之功效, 故對寶寶乳食停滯的現象有一定的改善作用。

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