毛豆仁裡富含的蔬菜的維生素等於寶寶吃了一頓蔬菜大餐， 又易吸收， 易消化。 所以， 毛豆泥是非常適合6個月寶寶的營養食譜。 梨子營養好又易於消化， 也不容易引起過敏， 比起米糊， 更建議把這個當作寶寶的第一個輔食。
毛豆泥
食譜原料：
毛豆仁半碗（約100g）， 水適量。
製作方法：
1。 準備好攪拌機， 清水
2。 把半碗毛豆仁放進攪拌機， 加上適量清水， 攪拌
3。 攪拌至成泥狀就可裝碗。
健康提示：
1。 毛豆中的脂肪含量明顯高於其它種類的蔬菜， 但其中多以不飽和脂肪酸為主， 如人體必需的亞油酸和亞麻酸， 它們可以改善脂肪代謝，
2。 毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一， 有助於改善大腦的記憶力和智力水準；
3。 毛豆中還含有豐富的食物纖維， 不僅能改善便秘， 還有利於血壓和膽固醇的降低；
4。 毛豆中的鉀含量很高， 夏天常吃， 可以幫助彌補因出汗過多而導致的鉀流失， 從而緩解由於鉀的流失而引起的疲乏無力和食欲下降；
5。 毛豆中的鐵易於吸收， 可以作為兒童補充鐵的食物之一。
梨子泥
食譜原料
主料：梨1個（約120g）
輔料：水適量
製作方法
1、用普通的鍋把梨蒸熟，
2、把熟的梨去皮， 放到攪拌機裡攪拌， 可適量加水
3、成泥狀時裝碗即可。
健康提示
梨子營養好又易於消化， 也不容易引起過敏， 比起米糊，
9個月寶寶食譜：粥類9個月寶寶食譜
6個月寶寶食譜：補充營養的6個月寶寶食譜
4個月寶寶食譜：易消化的4個月寶寶食譜
5個月寶寶食譜：適合5個月寶寶的果蔬汁食譜
