媽咪自製寶寶斷乳期輔食

一起來看看斷乳期寶寶的自製輔食吧。

斷乳營養食譜推薦

餛飩

原料：豬肉20克， 幹香菇1個， 餛飩皮2片， 肉湯2杯， 韭菜、醬油各適量。

製作方法：將豬肉精肉切碎， 泡開的香菇、韭菜除去水分切碎， 拌起做餡。 用餛飩皮包好， 放在肉湯裡煮， 並用醬油調味。 煮熟之後取出， 冷卻並切成小塊。

雞肉什錦稀飯

原料：雞肉25克， 生菜20克， 胡蘿蔔泥1大匙， 軟飯1/5碗， 柴魚高湯1/2杯。

製作方法：雞肉和生菜均切碎。 將軟飯與柴魚高湯放入鍋中， 小火煮開後放入雞肉、生菜和胡蘿蔔泥， 湯汁收幹即可。

煮紅薯

原料：紅薯300克， 蘋果300克。

製作方法：將紅薯洗淨、去皮，

功效：紅薯中還富含維生素C， 對提高寶寶免疫力有很大的作用;同時維生素C還有維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能;促進鈣、鐵的吸收。