寶寶4個月大左右, 父母就會犯愁, 應該給孩子吃什麼樣的輔食呢?我們來看看以下幾種果蔬汁吧!寶寶可以適量的喝一點的。
香瓜汁
適用寶寶:4個月起
材料:新鮮香瓜半個, 白糖少許
做法:
1.將香瓜洗淨, 去皮去子
2.將香瓜切成小塊, 放入榨汁機, 加水攪拌榨汁, 倒出來沉澱後濾渣即可
育兒網小提示:
香瓜含有鈣、磷、鐵以及多種維生素等寶寶成長不可缺少的營養物質, 常飲用香瓜汁可以促進血液迴圈, 幫助消化, 預防口乾舌燥等。
橙汁
適用寶寶:3、4個月
從3個月時就可以給寶寶喝一些鮮榨橙汁, 要注意的是量不宜過多,
材料:臍橙2個, 胡蘿蔔1根, 白糖少許
做法:柳丁剖開, 對切成4瓣, 去皮。 胡蘿蔔洗淨, 切段。 將橙肉與胡蘿蔔段放入榨汁機中榨成汁, 加上白糖, 攪拌均勻即可。
溫馨提示:
柳丁中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、鱗、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分, 可以多方面補給寶寶營養, 而且對滋潤寶寶皮膚、頭髮, 保健眼睛都有顯著效果。
獼猴桃汁
適用寶寶:3、4個月起
多給寶寶吃還可以預防鉛超標。
材料:獼猴桃2個, 白糖適量
做法:獼猴桃去皮切塊, 放入榨汁機, 加水攪拌榨汁, 倒出來加白糖即要飲用。
輕鬆做:媽媽在做獼猴桃汁時, 一定要選擇新鮮的獼猴桃。 怎麼樣才是新鮮的獼猴桃呢?觀察它的外表,
溫馨提示:
獼猴桃蘊含寶寶生長需要的各種維生素、氨基酸及鋅、鐵、銅等微量元素, 且熱量低, 很適合寶寶飲用。 另外, 獼猴桃內含有大量的果膠和維生素C, 會使寶寶皮膚白皙有彈性。