寶寶斷奶後, 已經改變了媽媽哺乳的習慣, 也改變了日常生活中吃、睡、心理需求的滿足等許多既有的習慣。 所以媽媽在寶寶斷奶之後要特別小心, 多做一些寶寶斷奶後的營養食譜, 不僅有利於寶寶的身體發育, 也有利於寶寶新的良好習慣的培養。
寶寶斷奶後, 還不能吃很成人化的食物。 所以介紹下面幾款營養湯, 很適合剛剛斷奶的寶寶。 媽媽輪換著給孩子做, 還能提高寶寶抗病能力。
鯽魚湯
鮮活鯽魚150克, 去肚雜洗淨, 加適量豬油、鹽調味, 水煮熟, 再加蔥白一根, 生薑一片, 鮮薄荷20克, 水沸即可。 湯、肉一起吃,
紫菜湯
20克左右的紫菜, 洗淨, 切碎, 燒煮成湯, 分次喂寶寶吃, 紫菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素, 還有胡蘿蔔素、維生素B和C。
豆腐蛋湯
過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。 把過濾蛋黃和海味湯一起放入, 然後上火煮, 邊煮邊攪, 開鍋後放少許豆腐即停火。
番茄豬肝湯
切碎的豬肝2小匙、番茄2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。 把番茄剝皮並切碎;將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內, 加水或肉湯煮, 然後再加入番茄和少許鹽。
胡蘿蔔湯
取新鮮胡蘿蔔150~200克, 切成大塊, 放入鍋中煮爛後, 用漏勺撈出, 擠壓成糊狀, 再放回原湯中煮沸, 用白糖調味, 每隔數天喂一次。 胡蘿蔔含有多種氨基酸以及豐富的維生素A,