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兒童飲食避免“多酸少堿”

對於兒童孤獨症的發生機理, 過去認為是由於腦部機能障礙及後天教育方式不當所致。 近年來國內外研究人員發現, 兒童孤獨症的發生、發展亦與過量食用“酸性食物”密切相關。

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現代生活中, 人們的餐桌多是高脂肪、高糖分、高蛋白的“營養型”、“精細型”食物, 而蔬菜、雜糧等“粗食”偏少。 研究表明, 高脂肪、高糖分和動物性食物中的磷、硫、氯等在人體內易於形成酸性物質, 故有人把這類食物統稱為“酸性食物”;而蔬菜、水果、雜糧等食物中富含鉀、鈉、鈣、鎂等成分, 在人體內表現為鹼性,

這些食物被稱為“鹼性食物”。

兒童時期正處於生長發育的關鍵階段, 過量食用酸性食品, 嚴重的會損害大腦功能——鉀、鈉、鈣、鋅等鹼性礦物質離子是大腦發育和維持大腦功能所必不可少的物質, 若攝入量過少, 則可導致思維功能紊亂, 對兒童孤獨症的發生發展起著推波助瀾的作用。

在現代生活條件下, 不可忽視兒童孤獨症的預防, 注意膳食的“酸堿平衡”。 嬰兒應盡可能用母乳餵養, 因為母乳中含有豐富的鹼性礦物質, 有益於孩子智力的發展。 較大的孩子應少吃糖, 多吃蔬菜、水果、雜糧等“鹼性食物”。

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