急性坐骨神經痛多久能恢復?一般恢復要2個半月,大家對坐骨神經痛並不陌生， 該病對患者的正常生活造成了嚴重影響， 部分患者採用了藥物治療的方法來治療坐骨神經痛， 但是單純的吃藥治療對病情恢復的進程較慢， 達不到預期的效果， 其實患者可以通過一些方法來促進病情恢復， 下面將向大家介紹急性坐骨神經痛該如何恢復。
患有坐骨神經痛的病人常常因為害怕疼痛而減少活動， 但是這樣做並不利於對該病的治療效果， 患者應遵循“力所能及， 適量運動”的原則進行鍛煉， 最為必要的就是針對患側下肢的鍛煉，
像是臥位體操， 患者仰臥于床鋪上， 交替屈腿， 再輪流伸直兩腿， 接著向上交替抬腿， 開始時， 患側下肢上抬的角度可小於健側下肢， 持續鍛煉後， 患側下肢可逐步增加抬高的角度。
又有坐位體操， 患者坐于穿的邊緣或是椅子上， 雙腿垂地， 足跟著地， 足尖翹起， 雙手平放腿上， 坐好後逐步向前彎腰， 雙手推向足部， 初練時雙手可能僅能達到小腿部， 堅持鍛煉後能夠達到足背和足尖。
還有站立體操， 患者雙手叉腰站立， 先輪流直腿向前抬起， 接著儘量分開兩腿站立， 輪流彎曲膝關節， 使身體呈弓形下蹲， 此時可使沒有屈曲膝關節的下肢受到牽引和拉伸。
急性坐骨神經痛是壓迫神經的一種疼痛， 不能單純的用藥治療， 只有配合適當的鍛煉， 患者才會更快的恢復健康。 希望坐骨神經痛患者可以參考以上方法， 在配合其它治療方法的同時進行力所能及的進行鍛煉， 早日擺脫坐骨神經病給患者帶來的病痛。
