男性不育症吃什麼好 三大措施告別不育症

生活中不少男性患上了不育症， 而引發這個病的原因非常多， 對於患者來說， 男性不育的危害很大， 大家都知道男性不育大多是由於不良因素引起的， 下面我們看看男性不育如何食療治療?

男性不育症的食療藥膳

(1)取芡實粉30克， 核桃仁15克， 紅棗5～7枚， 白糖適量。 將芡實粉用涼開水打糊， 放人沸水中攪拌， 再拌人核桃仁、紅棗肉， 煮熟成糊， 加白糖調味。 不拘時服用。

(2)取鹿肉500克， 玉蘭片25克， 香菜10克， 黃酒15毫升， 白糖15克。 雞湯、精鹽、味精、醬油、花椒水、植物油、蔥段、生薑片、濕澱粉、麻油各適量。 將炒鍋燒熱。 放油， 下蔥、生薑煽香。

下醬油、花椒水、精鹽、黃酒、白糖、味精、雞湯， 再下鹿肉， 用大火燒沸後， 轉用小火煨燉至肉熟爛， 再移至大火上燒開， 用濕澱粉勾芡， 淋上麻油， 擻上香菜段即成。

(3)取麻雀腦5個。 母雞1只， 人參15克， 黃芪20克， 山藥20克， 水發香菇15克， 精鹽、黃酒、蔥、生薑、味精各適量。 將母雞宰殺洗淨， 麻雀腦去毛， 同放鍋內水煮， 待七成熟時， 加入黃芪、山藥、香菇、惹、薑、精鹽、黃酒， 用小火煨爛為止。 人參用開水泡開， 上籠蒸約30分鐘。 食肉飲湯， 口嚼人參。

預防男性不育的措施

1、預防男性不育要合理飲食：

新鮮的水果蔬菜中含有豐富的維生素， 是男性生殖生理活動所必需的物質， 尤其是維生素A以及維生素E， 不僅具有延緩衰老、減慢性功能衰退的功效， 還能夠提高精子的活性、促進精子生成。

如果男性長期缺乏水果和蔬菜中的各類維生素， 就會引發性腺功能異常， 導致其發育不良， 影響精子正常生成， 造成精子減少或者活動能力受限的不良後果， 最終發展為男性不育。

2、預防男性不育要戒煙限酒：

香煙中的尼古丁等有毒有害成分很容易損害男性精子的品質， 影響精子活動能力， 甚至造成大量精子損傷和死亡， 而酒精也是導致男性局部充血腫脹， 造成精子損傷的一個主要原因。 所以預防男性不育要從戒煙限酒開始。

3、預防男性不育要避免接觸放射線物質及高溫作業：

如果經常接觸放射性物質、高溫及毒物容易引起男性不育， 一定要嚴格按照操作規定和防護章程作業， 千萬不要疏忽大意，

如果近期想要孩子， 最好能夠脫離此類工作半年後再生育。