生活中， 有很多人由於各種原因都會患上坐骨神經痛， 因此， 做好坐骨神經痛的預防工作是非常實用的。 為了幫助大家做好這方面的工作， 我們搜集了些預防坐骨神經痛的知識供大家參考。
1、坐骨神經痛的預防首先就是要做到防止受寒受濕， 坐骨神經痛患者尤其在運動出汗以後不可受涼， 應保持乾燥， 不能久坐或躺臥於涼濕地面。
2、患坐骨神經痛後， 只要不在急性的坐骨神經痛期內， 仍堅持適度的體育鍛煉， 幫助解決運動障礙， 增大活動範圍， 增強肌肉力量， 防止肌肉萎縮， 矯正不良姿勢， 增強體質，
3、 鼓勵坐骨神經痛患者儘早恢復正常活動。 而急性期後積極的運動治療增強背肌力量與柔軟度， 更是目前的世界性治療趨勢。 例如， 對嗜好球類、跑步等跳躍式運動的坐骨神經痛患者， 可取代以腳踏車、游泳等低撞擊性運動， 以維持其體適能， 改善。
以上所講述的就是如何做好坐骨神經痛的預防工作， 希望可以幫助到大家瞭解到這方面的坐骨神經痛知識， 做好預防工作。 如果您還有其它的坐骨神經痛的問題想諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家為您解答。
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