現在的物質生活有了很大的提高， 人們更加去關注自己的日常健康狀況， 通過食物來達到身體的健康是比較常見的一種方式， 通過吃食物可以起到補腎壯陽的方法也是比較簡單的， 食物不僅可以補充我們身體的能量， 也能夠帶給我們健康， 那麼您知道吃什麼食物可以補腎壯陽呢？
補腎食物：山藥。 山藥性平， 味甘， 為中醫“上品”之藥， 除了具有補肺、健脾作用外， 還能益腎填精。 如明?李時珍指出：山藥“益腎氣， 健脾胃。 ”《本草正》亦載：“山藥， 能健脾補虛， 滋精固腎， 治諸虛百損， 療五勞七傷。 ”《本草經讀》還說：“山藥，
補腎食物：雞蛋。 無可否認， 雞蛋是極好的補腎食物之一， 是因為雞蛋有人體性功能的營養載體， 是x生活後恢復元氣最好的“還原劑”。
補腎食物：蝦。 蝦是大家公認的補腎食物。 它能夠工巧匠補腎z陽、通乳排毒。 富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素， 鈣、磷尤其豐富， 是壯骨佳品， 蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
以上就是吃什麼食物可以補腎壯陽做出的詳細解答， 雞蛋和各種各樣的海鮮食品， 都是非常有效的食物， 並且這樣的食物都特別的實惠， 而且不會給我們的身體帶來損傷， 建議大家多吃些含有礦物質和維生素豐富的食物，
