半月板損傷的預防保健方法

半月板損傷是一種常見的骨科疾病， 很多患者半月板損傷之後及時去醫院進行處理， 這樣會得到很好的治療效果， 一些患者對半月板損傷認識不夠， 不知道半月板損傷的預防保健方法， 導致疾病反反復複， 半月板損傷患者一定要注意以下幾點。

1.充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風險。 如上下公車或上下樓的時候， 不要過於匆忙， 可借助扶手幫助穩定身體再邁步走， 有職業習慣的人， 最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。

2.早期診斷處理及時， 沒有較大的血腫，

3.如果是專業運動員還必須從事體育運動的患者， 專家不建議採用手術治療， 但是患者恢復時間就比較漫長。

患者應該知道半月板損傷的症狀， 多數患者有明顯外傷史。 急性期膝關節有明顯疼痛、腫脹和積液， 關節屈伸活動障礙。 急性期過後， 腫脹和積液可自行消退， 但活動時關節仍有疼痛， 尤以上下樓、上下坡、下蹲起立、跑、跳等動作時疼痛更明顯， 嚴重者可跛行或屈伸功能障礙。