眾所周知， 糖尿病是中老年人長患疾病。 但是並不是青少年就不會得糖尿病。 因此瞭解糖尿病的預防保健非常重要， 下面就給大家講講糖尿病的預防保健工作。
在日常生活中， 飲食的搭配非常重要， 在家中一定要選用最有營養的搭配， 如果外吃吃飯， 要選擇一些新鮮的食品以及少油煮食的綠色飯店。 儘量不要喝一些汽水以及甜品。
選擇有機食物， 少吃加工食品。 每天吃3~5中不同的蔬菜。 注重高纖、低飽和脂肪、無轉化脂肪、低精煉碳水化合物和全穀物。
定期去正規的醫院接受檢查， 是早期發現青少年人群中糖尿病的重要手段。
適當的鍛煉可以有效的預防2型糖尿病和控制1型糖尿病；可以改善身體對胰島素分泌的敏感性， 增加血液運行和供應胰島素給肌肉組織。 提高膽固醇水準降低心臟病的風險。
平時家長可以參考少年兒童（7~14歲）標準體重法來判斷孩子是否超重。 家長一旦發現孩子超重就要引起足夠重視。 鼓勵科學的運動鍛煉， 避免兒童期肥胖， 才有利於預防兒童和青少年中的Ⅱ型糖尿病。 對兒童、青少年來說， 父母及親屬的督促、監督和鼓勵尤為重要，
1、避免皮膚損傷。銀屑病的皮疹可發生於受損皮膚，任何輕微的損傷，如曬傷劃傷擦傷均可誘發銀屑病。因此，銀屑病患者平時要注意避免皮膚損傷，預防銀屑病的復發。2、加強體育鍛煉。加強體育鍛煉可以增強銀屑病患... [詳細答案]
你好!預防糖尿病眼病主要從一下幾個方面做：1.定期查眼底，注意發現視力的變化。2.早期治療。如果已有眼部併發症，要遵照醫生建議，按時用藥並作必要的檢查，如眼底螢光血管造影等。3.控制血糖、血壓、血脂... [詳細答案]
控制血糖是關鍵。血糖控制不好，糖尿病視網膜病變可逐漸惡化，視力在不知不覺中模糊起來，因此要把血糖控制在正常或接近正常，才能穩定眼底病變。 [詳細答案]
作為近視的高發人群，青春期孩子近視問題應給與足夠的重視。青春期近視眼如何預防為避免近視對青春期孩子的學校和生活造成影響，青春期近視預防很有必要。青春期近視是近視的高發時期，不排除多種因素共同作用造成... [詳細答案]
相對來說預防癌症的秘訣也是十分簡單的，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防癌症的有效途徑。 [詳細答案]
