在日常生活中進行適當的運動雖然能讓我們的身心變得更加愉悅， 可如果選擇的運動方式和方法不正確就容易讓膝蓋受到損傷， 而這些外傷沒有得到更好的治癒就會引發滑膜炎出現的危機， 這就會讓患者一到換季的時候出現疼痛難忍的現象， 因此能夠知道滑膜炎產生原因對於患者來說就非常重要了。
1， 急性損傷， 膝關節血腫。 關節血腫在受傷後即時， 或是在2小時內發生， 此時患者的膝、小腿部都會存在廣泛瘀血斑， 就醫觸診的時候時皮膚、或腫脹處會出現緊張感， 還會出現如瘀血引起的發熱，
2， 慢性勞損。 急性膝關節患上之後處理不當的後果是很嚴重的慢性勞損或身體損傷是導致患上這種滑膜炎的原因， 臨床上多見於老年人和體質多濕者， 患上之後患者在生活之中會覺得兩腿沉重， 膝部伸屈困難， 疼痛不劇烈， 局部不紅不熱， 但是會影響日常正常行走的。
3， 暴力打擊。 當大家在生活之中自己的膝關節受到暴力打擊， 或是需要長期的負重的話， 都會導致慢性勞損和膝關節扭傷的， 此時手術中的損傷， 劇烈體育活動、不正確的習慣動作等均會導致關節本身退變等， 甚至穿鞋不當等均可引起患上滑膜炎的。 創傷滑膜遭受損傷之後，
以上給大家介紹的是滑膜炎產生的原因， 對於這些原因大家在生活之中還是可以做好預防工作的， 長期從事體力勞動的人應該避免急性損傷， 膝關節血腫， 避免出現慢性勞損， 以及避免在生活之中自己的關節部位受到暴力打擊等。
