急性滑膜炎切勿過量運動

近年來， 對於膝關節滑膜炎的診斷越來越多， 找到引起滑膜炎的根本原因是診療的關鍵。 滑膜是關節內的軟組織， 附著在關節內壁上， 可以分泌關節液， 同時也可以將關節內的代謝產物吸收代謝。 正常滑膜處於人體關節內相對穩定的狀態下， 這種狀態包括溫度、PH 值、蛋白含量等參數， 當外界各種刺激因素， 引起了關節液的性質改變， 都會刺激滑膜， 滑膜產生反應後， 會分泌出大量液體， 表現為關節的腫脹、疼痛， 臨床泛稱為滑膜炎。

膝關節為人體負重最大的關節， 滑膜炎與膝關節負重活動有直接關係，

滑膜炎急性炎症期需要適當休息， 禁止做過量的運動， 若積液量多， 應適當抬高患肢， 做膝關節功能鍛煉， 鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施， 可以仰臥於床上， 肌肉放鬆後， 自我做股四頭肌力收縮鍛煉30次， 每日2-3遍， 伴直腿抬高鍛煉30次， 每日2-3遍。 急性炎症控制水腫消除以後， 可以下床適量做單腿直立耐力試驗， 雙掌心扶於髕骨上做環繞運動， 坐於凳椅上做踢腿練習， 鞏固期配合下蹲功能鍛煉， 以上方法循序漸進不可急於求成， 逐漸增多運動量。

單純鍛煉並不能有效預防滑膜炎， 要積極治療膝關節其它病症， 消除隱患， 如：關節周圍韌帶損傷， 髕骨軟化症， 骨關節炎等這些都是誘發本病的常見原因， 同時加強腰臀部、腿部肌力訓練，

增強膝關節穩定性， 避免運動損傷或外傷， 總之任何預防膝關節病變的方法對預防滑膜炎都具有重要意義。

對於滑膜炎的治療， 神威藥業生產的滑膜炎顆粒是SFDA批准用於治療滑膜炎的創新藥物， 是現代中成藥治療的代表。 全方由夏枯草、功勞葉、女貞子、丹參、防已、薏苡仁、川牛膝、黃芪、絲瓜絡、土茯苓等十三味中藥組成。 其中夏枯草、功勞葉清利溫熱， 防己、薏米、絲瓜絡等利關節中之濕氣， 當歸、黃芪補氣養血， 丹參等通經活絡。 諸藥合用， 共奏清熱利濕， 活血通絡之功效， 從而達到消腫止痛， 關節康復的目的。