月經是女性特有的生理現象， 是子宮內膜脫落所發生的流血現象， 經期裡流失的血液是子宮內的廢物。 雖說是廢物， 但是也會對女性身體中的血液流失造成影響。 所以女性在經期應該多注意保養身體， 保暖補血是最重要的， 飲食方面也要特別注意。 那麼， 月經期可以吃苦瓜嗎？
不可以的苦瓜性極寒.你生吃苦瓜估計也是想減肥吧哈哈.我就在用這個方法.用這方法前查了很多資料了.女的來月經絕對不能吃的.對我們身體會有影響.減肥也不在乎這幾天哈。 常吃苦瓜還能增強皮層活力， 使皮膚 變得細嫩健美。
中醫認為， 苦瓜有清暑除煩、解毒、明目、益氣壯陽的功效。 近年來的藥理分析表明， 苦瓜所含有的苦瓜多肽類物質有快速降低血糖的功能， 能夠預防和改善糖尿病的併發症， 具有調節血脂， 提高免疫力的作用。 所以， 營養學家和醫生都推薦苦瓜作為治療糖尿病的良藥， 建議患有糖尿病的中老年人朋友可以多吃些苦瓜。
在月經來潮時， 可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。 此時， 宜選用既有益膚美容作用， 又對"經水之行"有益的食品、藥品。 宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
以上就是有關月經期可以吃苦瓜嗎的介紹， 可見經期時不要食用苦瓜， 苦瓜性寒會給身體造成痛經， 子宮收縮的不良影響。 所以在經期應該多吃一些補血養氣的食物， 不要食用性寒、生冷的食物。 多喝一些紅糖姜水是有助於小腹保暖， 利於緩解經期不適。
