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胃熱是常見的上火症狀， 很多人都想知道胃熱吃什麼調理。 其實很簡單的， 生活中很多食物有降火功效， 夏季胃上火時食用很好。 那麼， 胃熱吃什麼調理？下麵推薦7種食物， 不妨試試。一、胃熱吃什麼調理？
1、西瓜
這個食療是大家最喜歡的， 而且是最簡單的， 如果大半個西瓜吃進去， 基本上胃火可以降一半。 西瓜除了可以正常吃以外， 還可以把西瓜的皮去掉， 留西瓜的偏白的那一點和紅的那一點， 紅白之間這一塊， 清胃火是最好的。 可以用刀切成絲， 稍微放點鹽， 拌一拌就可以吃了。
2、甘蔗
甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機酸、鈣、鐵等營養物資， 同時它味甘性涼， 對緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。 感覺胃火旺盛的朋友， 來一段汁水豐富的甘蔗吧。 如果覺得麻煩， 也可用榨汁機將其榨汁， 每天一杯， 胃熱症狀即可有效緩解。
3、番茄
番茄味甘、酸， 性微寒， 入肝、胃、肺經。 番茄有生吃熟吃兩種不同的食療作用。 生番茄含大量的維生素C， 具有生津止渴， 健胃消食， 清熱解毒和增進食欲的功效。 生吃番茄， 對胃熱口渴， 食欲不振有輔助食療作用。
4、南瓜
黃澄澄、軟糯糯的南瓜不僅看著賞心悅目， 還是養胃佳品。 南瓜“性溫， 味甘， 入脾胃經”， 中醫認為其有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功效， 對脾胃虛弱有很好的食療效果。 南瓜富含碳水化合物、果膠，
5、綠豆粥
古籍記載， 綠豆味甘性寒， 入心、胃經， 消腫下氣， 壓熱解毒。 在炎炎酷暑， 人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥， 放涼之後食用， 清涼解暑， 即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。 感覺胃火大的朋友， 不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。
6、石斛
石斛性寒， 味甘淡、微鹹， 歸胃、腎， 肺經， 具有益胃生津， 滋陰清熱的功效。 善於治療胃陰虛合併有內熱的舌紅口幹、口舌生瘡、牙齦腫痛等症狀。 但石斛性寒， 容易滋膩礙胃， 不宜長期大量飲用， 通常以每週一次， 每次10~15克為宜。
7、麥門冬
麥門冬的營養價值很高， 而且利於腸胃健康。 一碗看似普普通通的麥門冬粥，
二、胃熱怎麼調理？
1、忌辛辣食物
俗話說的好預防勝於治療， 胃火大多半是由於飲食不當導致， 例如辛辣食物， 酗酒， 都會助火生熱， 使得胃火旺盛， 平時我們儘量避免使用辛辣食物， 這樣就可能降低胃火。
2、食療去火
有些食物會導致胃火上升， 同樣有些食物一樣可以幫助我們降低胃火， 例如綠豆粥就能幫我們降低胃火， 綠豆含有豐富營養元素， 有增進食欲、降血脂、降低膽固等作用， 夏日喝綠豆粥可以去胃火， 但身體虛寒者不要多食。
3、補充水分
俗話說的好， 水火不容， 可見水對火是有克制作用的，
4、保證睡眠品質
身體過度疲勞會導致上火， 再加上睡眠品質不好， 更會火上加火， 每天要注意睡覺時間， 身體在休息的時候也是排毒的時候， 如果此時休息不好影響身體排毒， 會使得毒素殘留體內， 導致身體上火， 所以保證睡眠品質很重要。
看了以上的介紹， 現在你知道胃熱吃什麼調理了吧， 希望能幫到你。
