養生湯有很多， 比如黃豆排骨湯、蘋果蓮子銀耳湯、黑木耳紅棗湯等。 不同養生湯起到的作用是不一樣的， 而且在不同的季節所吃的養生湯也是不同的。 另外， 養生湯在製作的時候方式方法也很有講究， 如果稍不注意， 製作出來的湯就起不到養生的作用， 而且裡面的有效成分還容易遭到破壞。
玉帶竹蓀雞湯的做法：雞骨架1個；雞湯1碗；竹蓀20克；絲瓜1條；枸杞20粒；鹽適量；竹蓀雞湯味道鮮美， 營養豐富， 加入翠綠的絲瓜片， 婉如一條條玉帶， 和枸杞紅綠點綴， 令人賞心悅目。 玉帶竹蓀雞湯做法和步驟：竹蓀、枸杞、絲瓜備好。
竹蓀有一股特殊的味道， 如果想減輕這種味道， 可以在竹蓀泡軟後加一茶匙白醋， 用手抓泡2分鐘， 再用清水沖洗到沒醋酸味即可。 竹蓀自古以來就被列為“宮庭貢品”， 近代做為國宴名菜， 同時也是食療佳品。 對高血壓、膽固醇過高等都有較好的療效。 竹蓀有“刮油”的作用， 能減少腹壁脂肪的貯積， 是天然減肥食品。 竹蓀營養豐富， 味道鮮美， 質地脆嫩， 香氣濃郁， 長期食用能調整人體血脂及脂肪酸， 有活血、養顏等功效， 特別適合體弱者食用。
除了上面介紹的養生湯之外，
