很多人在早上的時候都會喜歡選擇豆漿， 作為自己的早餐， 其實喝豆漿對我們的身體健康也是比較有利的， 因為豆漿就是用黃豆製作而成， 可以更好的補充蛋白質， 以及身體所需的其他營養元素， 但是它可能存在的一些不利問題， 大家也應該重視， 所以下面我們就具體瞭解一下關於喝豆漿的好處以及壞處。
好處
1、防止支氣管炎， 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用， 從而減少和減輕支氣管炎的發作。
2、防止衰老， 豆漿中所含的硒、維生素E、C， 有很大的抗氧化功能， 能使人體的細胞“返老還童”，
3、防止老年滯呆、愛滋病、便秘、肥胖等， 豆漿儘管營養， 但也不少禁忌， 喜歡喝豆漿的朋友， 可要看清楚哦！
禁忌
1、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆製品， 以免刺激胃酸分泌過多加重病情， 或者引起胃腸脹氣。
2、豆類中含有一定量低聚糖， 可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀， 所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。 胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食， 而豆類及其製品富含蛋白質， 其代謝產物會增加腎臟負擔， 宜禁食。
3、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合， 易形成結石， 會加重腎結石的症狀， 所以腎結石患者也不宜食用。
所謂的喝豆漿的壞處， 可能需要， 先瞭解一下每個人的身體情況， 為有些人並不適合喝豆漿，
