愛喝綠茶的人很多， 但是我們都知道， 這些茶飲是否對身體健康有利， 或者對幫助我們解決身體存在的一些， 不適現象是否有效果， 還是需要區別對待的， 就好比說綠茶， 正確的飲用對我們的健康比較有利， 但是有的時候違反了一些原則， 也可能會在無形當中， 給我們帶來其他的危害。
1提神醒腦， 使人精神振奮， 增強記憶力。
2興奮中樞神經， 增加運動能力。
3刺激胃液分泌， 幫助消化， 增進食欲， 消除口臭。
4保養肌膚， 分解中性脂肪， 達到減肥美容效果。
5飲酒前飲茶， 預防醉酒。
6消除疲勞， 促進新陳代謝。
7減慢衰老作用， 延年益壽。
8固齒強骨， 預防蛀牙。
9保護視力， 維持視網膜正常， 預防年老引致白內障。
10降低血液的膽固醇含量， 血脂濃度， 防止動脈硬化， 高血壓， 腦血栓等心血管疾病。
11抑制細胞突變， 具抗癌作用。
12可治療放射性損傷， 保護造血機能， 提高白血球數量。
喝茶的壞處
1不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐後餐間飲茶：餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)﹐睡前喝茶則容易影響睡眠品質
2茶水不宜過濃﹐也不宜置放太久
3服用藥物時﹐不可以茶水配服﹐會影響藥效
上述內容分析介紹就是關於綠茶的好處以及壞處等內容， 希望大家通過這些內容的分析瞭解之後， 對這些常識都能夠更加的注意， 想要保證自己的健康， 充分地利用這些茶飲達到理想的養生作用，
