很多人都比較喜歡吃芒果， 因為它還比較豐富的營養物質， 對我們的身體健康以及營養的補充比較有利， 但是在吃芒果的時候， 大家對他可能存在的一些飲食禁忌問題也不可忽視， 因為有的時候過多的食用對健康肯定是不利的， 因此下面我們就為大家分析介紹一下， 關於芒果的好處和壞處。
1、食用芒果具有清腸胃的功效， 對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。 據現代食療觀點而言， 芒果含有大量的維生素A， 因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。 由於芒果中含有大量的維生素， 因此經常食用芒果，
4、防治高血壓、動脈硬化。 芒果含有營養素及維生素C、礦物質等， 除了具有防癌的功效外， 同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。 土芒果中含有大量的纖維， 可以促進排便， 對於防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。 芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。 同時還具有抑制流感病毒的作用。
壞處：芒果熱量比較高， 應少吃為好， 飽飯後不可食用芒果， 不可以與大蒜等辛辣物質共同食用， 否財， 可以使人發黃病， 又據現代報導， 有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例， 芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食， 以免令喉頭痕癢。
要是能夠正確地食用芒果，
