好， 胃口好， 笑容也更加迷人。 從中醫學來講， 牙齒是我們身體健康直觀身份證。 為了保護好牙齒， 我們採取了很多措施， 但是否這些措施都是正確無誤的呢？
7種牙齒疾病暗示你的身體出狀況：
1、牙齦出血， 肝炎
出現這種情況， 主要原因是肝細胞損傷後， 肝臟產生凝血因數的功能下降， 繼而凝血機制發生障礙。 一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
2、牙齒鬆動， 骨質疏鬆
發生這種情況沒有太好的補救辦法， 但我們可以提早預防， 如提早服用鈣片， 進行跳躍、震動式的鍛煉，
3、牙齒缺失， 營養不全
營養不足或是過量都會造成牙齒的形成不全， 牙質脆弱。 牙齒喜歡蔬菜， 蔬菜能使牙齒中的鉬元素含量增加， 增強牙齒的硬度和堅固度， 多咀嚼含纖維素的蔬菜對牙齒有輔助清潔作用。
4、牙齒磨動， 情緒緊張
磨牙多是情緒緊張的一種表現。 醫學認為， 磨牙與夢遊、遺尿、噩夢一樣， 是一種不由自主的下意識動作。 出現了這種情況， 你需要警惕你的精神狀態， 做到徹底放鬆。
5、牙齒腫痛， 胃熱上火
當牙齒出現腫痛的時候， 從與內臟的關係來說， 往往反映出胃部的問題。 胃熱常常是造成牙齒腫痛的原因， 同時還會伴有口渴、便秘、噁心、腹脹等。 嚴重的時候， 牙齒會從紅腫嚴重， 繼而發展為齒齦糜爛。
6、牙齒變長， 糖尿病
糖尿病患者的唾液糖分很高， 有利於細菌生長， 同時唾液中鈣的含量增高， 也容易形成結石， 這些都會讓牙周病、齲齒等病的患病幾率增高。 而由於這種情況的逐漸形成， 你就會發現， 牙齒開始變長， 實際上那是牙齦萎縮的結果。
那麼， 應該怎樣正確保持口腔健康呢？
①、早晚刷牙， 幫牙齒卸掉負擔
為了擁有一口整齊潔白的牙齒展露完美笑容， 越來越多的白領OL們已經開始注重自身的口腔保健， 平日的佐餐零嘴與經常喝到的汽水是否會對牙齒健康造成影響， 更是她們關心的話題。
事實上， 蛀牙的形成過程要受到幾個不同因素的影響， 其中時間是一個至關重要的因素。 如果經常食用咀嚼性食物或粘性食物則極易導致蛀牙；飲料，
為了保持牙齒健康， 應該遵循醫生建議早晚刷牙、使用漱口水， 養成良好的口腔保健習慣， 幫牙齒卸掉負擔。
②、正確刷牙減少牙齒損害
刷牙雖然可以清潔口腔， 防止蛀牙， 但是不正確的刷牙習慣反而會損害牙齒， 導致牙齒疾病。 為防止牙齒損壞， 應注意避免一些錯誤的刷牙習慣。
一是不要橫向刷牙， 刷牙時不要用力過大。
二是不要使用刷毛過硬、頂端未被磨圓的牙刷。
三是避免使用含粗糙磨擦劑的牙膏。 刷牙是建議大家採用正確的刷牙方法（豎刷法）、使用柔軟的保健牙刷、選用含優質磨擦劑的牙膏。
③、養出口腔好習慣， 汽水也能放心喝！
汽水常常被納入有損牙齒健康的“黑名單”之中，
唾液能夠對酸進行稀釋， 減輕對牙齒琺瑯質的影響。 唾液中還含有鈣、磷和氟， 可以補充琺瑯質的礦物質流失。 氟還可以幫助牙齒抵禦食物或飲料中酸的腐蝕。
④、定期進行口腔檢查才是王道
為保持牙齒健康， 定期看牙醫進行口腔檢查， 並遵循其提出的日常口腔清潔建議， 才是保護牙齒健康與強韌的王道之選。 另外， 平時養成良好的口腔衛生習慣可幫助降低出現蛀牙和牙釉質腐蝕的危險。
由此可見， 合理養成護牙好習慣才是“牙齒保健”的必勝法則！過分擔心額外傷害牙齒而將汽水等飲料拒之千里的極端行為沒有必要。
⑤、保護牙齒， 你還可以這樣做！
飯後及時用漱口水或是茶水， 讓漱口水或是茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側；每天做一兩次閉口鼓腮的動作， 同時舌左右轉動；多食用富含纖維素的食物， 並細嚼慢嚥， 用以清潔牙面， 減少齲病。
每天用牙線或齒間清潔工具對齒間進行清潔；均衡飲食， 對餐間零食進行限制。
