對於膝關節炎孕婦該如何預防

膝關節炎其特點是初起疼痛為陣發性， 後為持續性， 勞累及夜間更甚， 上下樓梯疼痛明顯， 關節活動時可有彈響、磨擦音， 部分患者關節腫脹， 日久可見關節畸形， 及早對膝關節炎進行防治是非常關鍵的， 下面咱們就來說說對於膝關節炎孕婦該如何預防呢。

孕期女性對於膝關節炎的預防措施很想知道， 在這裡就給大家介紹一下：

1、孕婦要儘量避免身體肥胖， 防止加重膝關節的負擔， 一旦身體超重， 就要積極減肥， 控制體重。

2、孕婦要注意走路和勞動的姿勢， 不要扭著身體走路和幹活。 避免長時間下蹲，

3、孕期女性要參加體育鍛煉時要做好準備活動， 輕緩地舒展膝關節， 讓膝關節充分活動開以後再參加劇烈運動。 練壓腿時， 不要猛然把腿抬得過高， 防止過度牽拉膝關節。 練太極拳時， 下蹲的位置不要太低， 也不要連續打好幾套， 以防膝關節負擔過重發生損傷。

以上就是關於孕婦如何預防膝關節炎的具體介紹了， 因為懷孕對於女性來說很重要， 所以一定要在各個方面都要注意。