食療秘方 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">
蓮霧濃甜似蜜， 是低熱量高水分的水果， 堪稱“臺灣水果王”， 食後胃腸道容易有飽足感， 能控制食欲， 是減肥良方。
推薦菜譜——蓮霧溜雞片
原料：蓮霧2個， 雞腿肉200克， 鹽、澱粉、油、香蔥、薑絲、胡蘿蔔片適量。
做法：蓮霧切小塊， 雞腿肉洗淨、切片， 加鹽調味， 用澱粉抓勻;鍋置火上， 倒入適量的油燒熱， 炒香蔥、薑絲、胡蘿蔔片， 放入蓮霧、雞片， 加鹽炒熟， 勾芡即成。
食療功效：此菜潤喉利咽， 生津液、利尿通便、調中理氣。
健康佳果——葡萄柚
葡萄柚多汁爽口， 略有香氣， 有助預防癌症、中風、心血管病， 還能降低畸形胎兒發生率，
推薦菜譜——葡萄柚盞雞
原料：葡萄柚3個， 雞胸肉150克， 白糖、鹽、胡椒粉、澱粉、油、薑末、胡蘿蔔丁適量。
做法：葡萄柚掏空， 果肉榨汁， 加適量白糖兌成汁;雞胸肉洗淨， 切薄片， 用鹽、胡椒粉和澱粉醃制15分鐘， 然後過油撈出;鍋中倒入油燒熱， 放薑末炒香， 加入胡蘿蔔丁翻炒， 倒入葡萄柚汁、雞片回鍋翻炒後盛入掏空的葡萄柚中即成。
食療功效：此菜有提高人體免疫力的作用。
