患有骨關節炎保健方法有哪些

骨性關節炎我想我們並不難歐盛， 因為這種該疾病一般的老人都會有， 所以我們一定要積極的做好預防， 雖然本病的發生率隨年紀的增高而增多,但是只要我們平時注意， 一般都會避免這種疾病的， 那麼， 如果不幸患上這種疾病， 骨關節炎保健方法有哪些呢?

注意保暖：受涼受寒是骨關節炎的發病誘因， 應注意保暖， 在夏天要防止空調、電風扇直接對著膝關節吹。

注意營養：長期腹瀉、消化吸收不良， 造成營養不良， 影響骨代謝， 關節軟骨退變提前， 這部分人患關節炎比正常人年齡輕、病情重。 因此，

防治貧血：貧血者或長時間月經過多或痔瘡出血者， 應及時治療。 中醫認為“血不養筋”會全身關節痛， “膝為筋之會”， 膝關節的酸痛常常最先發生。

骨關節炎是多發的疾病， 我們要保護好自己的骨關節， 而且注意以上這些保健的方法， 進行一些保健工作的話， 是會讓我們的健康得到保障的， 骨關節炎是特別折磨人的， 關節的疼痛特別的強烈， 發病以後要抓緊時間進行治療。