中醫治療疾病一直都沒有斷過， 就是因為很多的中藥材對於人的身體健康有很多的好處。 說到枸杞和肉蓯蓉大家都是很熟悉的， 因為在生活中很多的朋友會用這兩種藥材進行泡水或者泡酒， 而泡水是最常見的， 因為簡單同時營養價值也高。 那麼， 枸杞肉蓯蓉泡水有什麼好處?
補腎是肉蓯蓉最重要的作用,補腎而不傷陰,長期服用一般不會出現上火,口乾等症狀.而且男女皆宜,既可治療男子陽痿,也可治療女子不孕.除了補腎,肉蓯蓉還有抗衰老,抗老年癡呆,保肝,通便,腫瘤輔助治療等作用.
肉蓯蓉最簡單的服用方法是直接去藥店購買飲片,煮水飲用或泡茶.任何年齡的人,一天3~5克幹肉蓯蓉,就可以有助強身健體.將肉蓯蓉在煮鍋上蒸軟,切成薄片,泡在水杯當茶飲,也可以煮水飲用.還可以用在飲食裡.對於能夠適量飲酒的人群,也適合於泡酒,一般1斤白酒可泡100克肉蓯蓉.肉蓯蓉的服用劑量,根據不同的人群有一定de差別,中年男性每天服用不超過10～20克.
每天用枸杞20克泡開水喝不僅美容養顏還補腎強骨， 還減肥。 可配上3枚大棗也可以。 最後將泡個的枸杞大棗吃掉， 長期堅持用效果不錯的 枸杞性甘、平， 歸肝腎經， 具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效， 常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
多食瘦牛肉、瘦豬肉、蛋白粉、優酪乳尤其是富含雙歧桿菌等益生菌的優酪乳， 可改善胃腸內菌群， 抑制腐敗細菌的繁殖， 使腸內環境乾淨。 多吃粗糧、雜糧， 少吃精細米麵， 注意穀豆混著吃， 營養價值更高。 每天還要吃五種顏色以上的新鮮蔬菜和時令水果。
關於枸杞肉蓯蓉泡水有什麼好處， 大家好好地看下上文的內容後， 也應該有了詳細的認識了。 希望一些經常用枸杞和肉蓯蓉泡水的朋友們可以好好地看下， 這樣的話也能更好的發揮兩者的藥效，
