我的臉上一上火就經常會長痘痘， 清熱去火的茶葉是哪些啊， 我不知臉上長痘痘， 身上還會長悶頭， 媽媽說我這是上火了， 我特別的愛上火， 有時嘴裡還會有潰瘍， 我想吃去火的藥， 朋友都說吃這樣的藥不好， 對身體有傷害， 媽媽建議我喝些去火的茶， 可以幫助去火。 到底有哪些茶葉是有清熱去火的作用的啊。 這就好好的說說。
三花茶
操作：金銀花10克， 菊花10克， 茉莉花3克， 加入沸水泡茶飲用。
適用：清熱解毒， 治療頭痛口渴、咽喉腫痛。
二、金銀花露
操作：金銀花的花、葉加水， 先用猛火後用小火蒸30分鐘， 濾出湯汁加冰糖後飲用。
適用：清熱、解暑。
金銀花宜忌
(1)、在十二經絡中屬於肺、胃經， 對肺和胃的不適很有辦法。
(2)、禁忌：體質寒涼、胃腸不好的人忌服。
三、菊花
(1)菊花茶：用菊花泡茶， 氣味芳香， 可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。
(2)用白菊花泡茶喝， 可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效， 而且白菊花清香味甘， 泡茶喝可增進茶湯香味， 適口性好。
(3)菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。 現今馳名中外的杭白菊， 有黃白兩種， 用來泡水飲或入茶， 不僅香氣濃郁， 提神醒腦， 而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。
薄荷：用薄荷泡茶喝， 可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用， 而且泡茶喝之有清涼感， 是清熱利尿的良藥。
用西洋參片泡茶喝，
用桔皮泡茶喝， 可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效， 桔皮泡綠茶， 可去熱解痰、抗菌消炎， 故咳嗽多痰者飲之有益。
以上講的這幾種茶葉都是清熱去火的茶葉， 也同樣上火的朋友們， 就可以經常的喝些這樣的茶葉， 可以起到清熱去火的功效， 茶有提神和醒腦的作用， 睡眠品質不好的朋友在晚上就要減少喝茶的量， 以免導致晚上更加的睡不好， 影響睡眠對身體就不好了。
