夏天的炎熱讓人容易上火和煩躁， 清熱去火吃什麼水果有幾種啊， 總是感覺心裡熱， 想吃涼的食物， 臉上起滿悶頭。 這些都是上火的症狀， 我們需要去火， 不去火的話就容易生病， 大多數人都會選擇吃水果的方法去火， 這種方法不僅能去火， 還可以增加身體的水分， 還能增加營養， 但是有哪些水果能有去火的作用呢， 馬上就講個你們聽聽。
西瓜
性涼， 吃了不會引起上火心煩， 而且含有豐富鉀鹽， 能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。 但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
番茄
在夏季最多最甜， 營養也最豐富。
梨
因鮮嫩多汁、酸甜適口， 所以又有“天然礦泉水”之稱， 最佳的補水護膚品。
草莓
中醫認為它有去火功效， 能清暑、解熱、除煩。
但需要注意的是， 水果入口前， 最重要的是消毒、清潔。 葡萄、草莓、楊梅等表皮往往有農藥殘留， 除了用流動水徹底清潔外， 還應將其在清水中浸泡至少半小時。
吃水果敗火 番茄切片盛盤， 在上面灑白砂糖， 要精幼的那種， 然後用保鮮紙包好放冰箱， 1小時後服用。 敗火， 也很好吃的。 柚子不但營養價值高， 而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效， 可促進傷口癒合， 對敗血病等有良好的輔助療效。
梨又被稱作快果、玉乳 ， 因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。 具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。
以上就是我要介紹的有關清熱去火吃什麼水果有幾種的內容， 這些水果都是利尿的， 吃上後就會尿量增多， 把毒素從尿排出體外， 以致去火的作用。 在清洗的方面我把方法都告訴大家了， 現在的農藥都不容易被洗掉， 要充分的浸泡和認真的清洗， 這樣吃起來更健康。
