清熱去火的水果有哪些呢

水果是我們生活中必不可缺少的食物， 清熱去火的水果有哪些種類啊， 在吃水果的時候有好多人都是抱著這樣的心情來選擇水果的， 有的家長孩子有些上火給孩子吃些去火藥， 這都是錯誤的， 藥畢竟是藥， 都是會有副作用的， 還是吃些水果來去火好， 不僅能去火， 還可以增加身體的營養成分。 何樂而不為啊， 這就跟大家一一的介紹一下清熱去火的水果有哪些的內容。

清熱去火的水果: 柚子 清熱去火， 由於含有天然果膠,精油和纖維素,是美顏佳品 西瓜、梨 甘寒， 能清熱降火， 潤肺化痰 橄欖 甘酸平和，

清熱利咽， 解毒 楊桃 能生津止喝， 祛風熱， 利尿 蘋果 能生津止渴 葡萄 清血熱， 利尿 鳳梨 能清暑熱， 利尿 柿子 能清熱生津， 潤肺止渴 枇杷 清肺止咳 李子 能清肝火， 利尿生 另外有許多的蔬菜也可清熱去火， 像苦瓜、絲瓜、黃瓜、番茄、芹菜、生菜、蘆筍、冬瓜、茄子等。 可以用榨汁機榨成果汁， 利於吸收， 但是不要過量食用。 一些水果的皮也可以利用起來， 比如敷面和自製面膜， 或用在出火的皮膚上， 很有效果。

葡萄能滋養肝腎之陰分， 止消渴， 潤筋骨， 利目視， 而且降火的效果不錯， 又能通腸胃， 是暑熱季節非常有益的水果。

柿子味甘澀， 性寒。 其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。 可以養肺護胃， 清除燥火， 經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。

梨又被稱作快果、玉乳 ， 因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。 具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。 對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效， 還可幫助消化、促進食欲， 並有良好的解熱利尿作用。 每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。 橘子、芒果、榴槤、荔枝吃了容易上火， 要注意。

但需要注意的是， 水果入口前， 最重要的是消毒、清潔。 葡萄、草莓、楊梅等表皮往往有農藥殘留， 除了用流動水徹底清潔外， 還應將其在清水中浸泡至少半小時。

上面的這些都是我要告訴大家的清熱去火的水果有哪些種類的介紹， 家裡尤其是有孩子就要每天給孩子吃不同的水果， 每種水果含的營養成分也是不同的嗎， 經常更換可以攝入不同的營養成分，

需要帶皮食用的水果， 洗的時候就需要家長細心些， 把水果外皮的農藥都洗掉。