女孩兒都是天生愛美的， 帆帆也不例外。 隨著年齡的增長， 16歲的帆帆越來越覺得自己的O型腿太難看了。 其實帆帆的O型腿並不嚴重， 但卻也讓原本靚麗的她大打折扣。
帆帆下定決心要對自己的O型腿進行矯正， 於是她來到醫院希望能找到矯正的辦法。 醫生在對她進行診斷之後， 認為帆帆目前最佳的矯正方式就是通過運動來進行。 具體方法如下：
（1）直立， 兩腳併攏， 兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動， 20～30次。
（2）彎腰， 兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動， 20～30次。
（3）兩腳開立稍大， 彎腰， 兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，
（4）兩腳平行站立， 先以腳跟為軸， 做腳尖外展和內旋運動；再以腳尖為軸， 做腳跟外展和內旋運動， 各20～30次。
（5）坐在椅子上， 盡力用小腿夾住書， 盡可能的堅持較長時間。
（6）跪坐在腿上， 塌腰， 兩腳慢慢向外向前移動， 腰部隨之也逐漸直起來， 15～20次。
醫生的指點猶如制勝法寶，
帆帆從醫院回來便開始嘗試。
雖然這一套運動做起來很辛苦，
但是為了美麗，
帆帆堅持下來了，
這一堅持 便是1個月的時間。
帆帆的堅持並沒有白費，
1個月後她的O型腿已得到了明顯的改善。
這無疑成為了帆帆繼續堅持下去的動力，
帆帆相信終有一天自己會擁有筆直而美麗的雙腿。
