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吃什麼對佝僂病好

由於孕期不注意產檢, 導致孩子不幸患上佝僂病, 這真是很痛苦的一件事情, 因為這個疾病會給我們的生活帶來很多的困擾, 目前還沒有很好的醫治方法, 可是我們在飲食方面一定要多加注意, 那麼, 吃什麼對佝僂病好?希望下文的相關介紹對你們會有所幫助。

鼓勵母乳餵養, 堅持母乳餵養8個月。

自出生後2周起, 每日給寶寶口服維生素D預防量400單位。

多吃富含維生素D和鈣的食物, 如蛋黃、肝類、魚類、奶類、豆類、蝦皮等, 不要吃過多的油脂類和鹽, 以免影響鈣在體內的吸收。

多帶寶寶到戶外活動。 接受陽光照射,

皮膚中的7-脫氫膽固醇經日光照射轉變成維生素D, 這是最廉價安全的維生素D來源, 每1平方釐米皮膚經照射半小時即可產生20微克維生素D, 每日曬1~2小時即可滿足需要。

首先, 海產品含鈣較多, 如魚, 蝦皮, 蝦米, 海帶, 紫菜等均含有豐富的鈣質, 極易被人體吸收;

豆製品為上好的補鈣食品, 如豆漿, 豆粉, 豆腐, 腐竹等價廉物美, 烹調簡單, 食用方便;

乳製品現在亦普遍被人們接受, 如鮮奶, 優酪乳, 乳酪等含鈣豐富, 是孕婦和小兒攝取鈣質的優良食物;另外蔬菜也是鈣質來源之一, 如金針菜, 胡蘿蔔, 小白菜, 小油菜, 既含有豐富的維生素, 又可給人體提供鈣質, 在日常生活中應多食;雞蛋在生活中不可缺少, 其含鈣量亦較高。 每100克食物的鈣含量:

多食含鈣食品的同時, 同時多吃含維生素D豐富的食物, 如豬肝, 羊肝, 牛肝, 來促進鈣的吸收。 一般情況下, 缺鈣較輕的患兒在食補後即可改善缺鈣症狀。 如果症狀較重, 可在醫生指導下補充維生素D和鈣劑。

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