佝僂病的全稱為維生素D 缺乏性佝僂病， 主要是因為人體內缺乏維生素D ， 體內的鈣磷代謝功能出現紊亂誘發的一種代謝性骨骼疾病， 對於佝僂病的治療也可採用一些運動方法， 下面就給大家介紹幾個佝僂病的最好運動方法， 大家可以試一試。
一、爬行運動兩手和兩腳尖著地， 像嬰兒一樣在地上爬行。 距離由短到長， 速度由慢到快， 直線爬也行， 轉圈爬也行， 為防止把手磨破， 可戴手套， 每日爬兩次， 每次10～15分。
二、打滾運動將身體躺直， 在床上打滾， 每日兩次， 每次5分鐘。 為避免頭暈， 速度不可太快。
三、太極拳太極拳處處要求以腰為軸帶動四肢，
四、挺胸轉體自然站立， 兩手叉腰， 抬頭挺胸， 身體先向左轉， 後向右轉， 反復做30～40下。 做這套動作要盡力挺胸收腹， 用力轉動。
五、持棍轉體自然站立， 兩手持1米長小木棍放在背部肩胛處， 同時挺胸轉體20～30下。
六、床邊振臂仰臥位躺在床上， 使肩部靠近床邊， 頭自然後仰， 兩臂伸展下振20～30下。
七、仰臥拱橋仰臥在床上， 以頭和腳為支撐點， 把身體像橋一樣拱起來， 停5～10秒鐘落下， 如此反復做10～20
每天早晚， 躺在床上或者炕上， 肩部搭在邊沿處， 仰臥， 頭部懸空， 用手向後做摸地的動作。 白天休息時也可以這樣做。 慢慢地就會有所改善。
