拇外翻一般青睞於愛美的女性， 它的發病原因有很多種， 有先天的， 有後天的， 前者我們無法預防， 後者我們是可以通過好的預防措施來防止此病的發生的， 那麼你知道怎麼預防拇外翻嗎， 那麼今天就為大家詳細介紹一下。
女性喜歡穿的高跟鞋、尖頭鞋， 隱藏著拇指外翻的危機。 先天遺傳是我們難以避免的， 除了儘早治好拇指外翻， 降低拇指外翻的遺傳概率， 也沒有其它更好的方法。 但是對於高跟鞋這樣的後天因素， 卻是我們可以避免的。 生活中， 一定要學會健康穿鞋來預防拇指外翻的發生。
長時間站立或行走， 負重過大， 也極易招來拇指外翻。 因此建議女性朋友們儘量不要經常穿著高跟鞋逛街。 一天勞累過後， 可以用溫水泡腳來緩解足部疲勞， 或是做足部按摩， 用手掰動腳趾做足部運動。 還可做一些赤足運動， 來鍛煉足底肌肉力量。 還可以借助拇指外翻矯正器， 但是需要長時間堅持才能見療效。 而且專家提示， 矯正器只適用於16歲以下的患者使用。 16歲以後骨骼已成型的患者， 使用矯正器只能延緩拇指外翻的發展， 不能從根本上治癒拇指外翻。
微創拇指外翻矯正術30分鐘左右即可完成骨贅的淨除， 歪趾的矯正， 還不會傷到關節及韌帶， 從根本上避免了復發， 術後還不會留下後遺症。 除此， 微創拇指外翻矯正術還具有隨治隨走的優勢，
任何一種疾病都是重在預防， 如果等到患上了之後再去治療， 那樣就會走很多彎路， 治療效果也不是很好， 所以為了大家的身體健康， 行動起來吧。
