拇外翻吃什麼飲食有哪些注意事項?我們日常生活中不可缺少的主食外補充， 要多吃蔬菜、水果和薯類， 水果紅不僅含有各種豐富的維生素也是膳食纖維和天然抗氧化物的重要來源， 一些深色水果還是胡蘿蔔素豐富來源， 經常吃水果能補充大量維生素， 增強身體抵抗力， 下面一起來瞭解下拇外翻患者的飲食。
拇外翻人群的飲食保健相對比較簡單， 除了接受矯形手術的患者應該禁忌辛辣之外， 沒有太多食物上的忌諱， 但拇外翻患者在飲食上需要注意以下一些問題， 更有利於對抗疾病。
1、蛋白質的攝入要有限度， 因為食物中過高的蛋白質會促進鈣從體內排出。
2、多進食高鈣食品， 以保證骨質代謝的正常需要， 如牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果， 必要時補充鈣劑。
3、體重超重者宜適當控制飲食， 增加體育活動， 以減輕體重， 減輕關節負重。
4、要增加多種維生素攝入， 如維生素A、B族維生素、維生素C和維生素D等。
拇外翻患者要適當增加戶外活動、鍛煉、儘量避免長期臥床休息;做足部按摩、赤足運動等;選擇一雙合適的鞋子， 建議在下午， 腳漲得最大時購買新鞋， 進行不同的運動時， 選擇不同的特製鞋。 一般一雙鞋不要連續穿戴超過兩天;足部發生任何問題時， 請不要自行處理， 以免造成感染或更嚴重的問題;如果您是 一個糖尿病患者，
