孕婦如何預防拇外翻

拇外翻是現代很常見的疾病， 對我們身體和心理的危害非常大， 因此， 在生活中我們一定要做好拇外翻的預防工作， 不會此疾病發生的機會。 那麼， 孕婦如何預防拇外翻呢？讓我們一起來看一下。

經驗： 平時買鞋的時候， 一定要買合適的， 選擇那種能夠讓腳趾有足夠空間活動的鞋子， 儘量減少鞋面對腳趾的壓迫。 如長期穿著不適合的鞋子行走， 會很容易造成拇指外翻而引起發炎、疼痛。

維生素的攝入。 要增加多種維生素的攝入， 很多患者就是由於缺乏維生素而患拇外翻這一疾病的。

食物的攝取。

鍛煉很重要。 平時右時間就要多參加戶外運動， 注意鍛煉身體， 不要總是宅在家裡。

注意事項： 保持好體重。 平時控制好飲食， 把體重控制好， 可以減輕腳部關節的負重。