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扁平足的預防保健方法

隨著生活水準的的提高, 扁平足的發病率也隨之增高, 所以提前做好扁平足的預防工作很重要。 扁平足的發病群體大多是小孩, 為了孩子的健康成長, 扁平足的預防保健措施一定是要做足的, 下面我們一起來看一下孩子扁平足的預防保健方法吧。

扁平足的預防措施:9個月以內的嬰兒, 不要讓他過早下地走, 也不要長時間站立。 孩子十一二歲以後, 雖然處於生長發育快速期, 但由於肌肉力量的發育比骨骼慢一些, 因此, 不要因其身材高大而經常安排從事成年人的工作。

具體的扁平足的預防主要就是應鼓勵孩子經常參加適量的體育鍛煉,

使他們身體的肌肉及韌帶得到適當的刺激, 像跳繩、跳高、跳遠等活動可以使足弓得到較好的鍛煉。 在進行體育鍛煉時, 扁平足的預防應儘量穿軟底鞋, 最好穿專業的運動鞋, 切忌讓孩子穿太小的鞋。

扁平足的預防措施有哪些?看完以上介紹, 相信大家已經知道答案了, 希望能夠大家有所幫助。 最後提醒大家:一旦患有扁平足, 就要及時進行治療, 扁平足一旦嚴重, 就會引發很多其他病症。

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