懷孕扁平足如何預防

扁平足的危害是很大的， 所以， 孕婦應在生活中注重預防扁平足的發生， 另外， 寶寶的小腳丫是由許多有力的肌肉、韌帶將足骨聯結在一起形成內外側縱弓形和橫弓， 即我們常說的足弓， 但是， 如果孩子選鞋子不適當的話， 會形成扁平足的發生， 那麼， 懷孕扁平足如何預防呢?下面我們一起來看看相關介紹吧。

孕婦預防扁平足的方法有：

如果孕婦經常站著的話， 要注意休息， 休息的時候還要注意抬起腳。 如果在工作的時候， 可以找一些廢舊的書等來墊起腳部。 如果在家， 可以向左側躺而且抬起腳部來減輕韌帶的壓力。

如果要加快腳部血液迴圈， 可以每隔一個小時站起來走一走。 如果腳部出現問題， 不要繼續穿舊的鞋子。 一定要及時留意腳部尺寸的增大， 穿一些適合腳部尺碼的鞋子。

如果孕婦發現自己已經有扁平足的徵兆了， 可以用一些調整的產品， 如調整襪子， 可以將足弓承受的壓力調整到最小程度。

以上就是關於懷孕扁平足如何預防的介紹了。 准媽媽們， 在孕期一定要預防扁平足的發生。