如果孕婦經常站著的話, 要注意休息, 休息的時候還要注意抬起腳。 如果在工作的時候, 可以找一些廢舊的書等來墊起腳部。 如果在家, 可以向左側躺而且抬起腳部來減輕韌帶的壓力。 即使孕婦大部分時間都要坐著, 也要經常抬起腳部。
如果要加快腳部血液迴圈, 可以每隔一個小時站起來走一走。 如果腳部出現問題, 不要繼續穿舊的鞋子。 一定要及時留意腳部 尺寸的增大, 穿一些適合腳部尺碼的鞋子。
如果孕婦發現自己已經有扁平足的徵兆了, 可以用一些調整的產品, 如調整襪子, 可以將足弓承受的壓力調整到最小程度。