炎熱夏天， 酷暑難耐， 鹽分都跟隨著汗水蒸發掉， 人體就變得缺水， 或者變得很虛弱。 在這樣的時候， 就需要一些能量的補給。 於是， 一些懂得養生的人， 就會想方設法的調節自己的飲食。 糖水在夏天裡， 就變得非常適合人們的飲用了， 尤其是涼透了的淡糖水。
蓮子糖水的功效" alt="雪耳蓮子糖水的功效">
雪耳蓮子糖水， 在夏天裡作為一種飲品， 可以說是恰好迎合了悶熱的夏天的需要。 既可以讓夏天更加的清涼， 又可以解火， 是一種不錯的選擇。 那麼， 雪耳蓮子糖水究竟具有哪些功效呢?
1.蓮子 補脾止瀉， 益腎澀精，
2.銀耳味甘、性平， 歸肺、胃、腎經;有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效;用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症;對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。
3.糖水可緩解煩躁失眠.在煩躁而不容易入眠時， 可喝糖水， 使體內產生大量血清素， 亦可助眠。 冰糖常用于兒童夜間鎮咳的止咳糖漿中兩種主要成分其實與普通糖水沒有太大差別。 所以糖水也有一定的止咳作用,但是不能作藥用.
總之， 雪耳蓮子糖水有補脾、益腎、澀精， 養心、安神、養陰、潤肺，
以上就是雪耳蓮子糖水的功效， 是不是感覺自己也應該喝這種糖水了呢!那麼， 不妨試一試吧!雪耳蓮子糖水， 定會讓你消解整個夏天的酷暑難耐， 也會幫助睡眠差的人改善好睡眠狀況!
