如何去除體內濕氣 茯苓白術煮水的功效

白術是一種胃腸動力障礙調節劑。 白術生品揮發油含量高， 可以促進胃腸蠕動；白術炮製品白術內醋含量高， 可以抑制胃腸蠕動。 當腸管活動處於抑制狀態（便秘）時， 白術能促進胃腸蠕動， 有助排便；反之， 當腸管活動處在興奮狀態（泄瀉）時， 白術能抑制胃腸蠕動， 有助止瀉。 這些研究成果為臨床合理解釋白術既能止瀉， 又能通便之效用提供了客觀的實驗依據。

茯苓和白術是兩味中藥材。 中醫認為， 大多數體內有濕氣的人， 都可以用這兩味中藥煮水喝來祛濕。

中醫有一種祛濕方法就是燥濕， 但這不是最主要的方法。 中醫在長期的醫療保健實踐中， 總結出“治濕不利小便， 非其治也”。 這就是我們常說的利濕， 通過排尿的方法排出體內多餘的濕， 利濕祛濕方法為：用茯苓10克， 白術10克煮水服用。

此祛濕簡便方適用於大多數身體有濕的人， 茯苓和白術是藥性平和的上品。

可見， 茯苓和白術這兩味中藥， 不僅可祛濕利濕， 還能健脾， 有病祛病， 沒病養生。