無論你身處何地， 你都會發現一個很普遍的問題， 那就是男生都要比女性高， 這已經演變成為了一個常識， 這到底是為什麼呢？
這是因為男女身高的生長特點不一樣， 最關鍵的變化就是身高變化在青春期， 青春期如果不能夠長高， 那麼這以後可就很難說了， 青春期起到決定一個人終身的身高。
青春期的人體身高呈現一種快速增高的趨勢， 女生快速長高的方法跟男生還不大一樣。
能夠讓青春期的女生快速長高的方法， 最好的方法就是踢毽子。
毽子作為一種民間很傳統的體育活動， 簡單而且很健身，
很多青春期的女生過早的關心自己的身材問題， 為了不讓自己的身材走樣， 結果選擇不吃早餐這個蠢辦法， 這不僅會影響其身體發育， 而且還阻礙長高的計畫， 應該多吃富含蛋白質的食物， 保證每天一杯牛奶， 應該多吃新鮮的蔬菜和水果也很有好處。
增高藥這對於大家來說， 一點兒都不陌生， 這在年輕女性中很受歡迎， 但是要告訴大家的是， 因為在增高藥中含有一定的激素， 雖然能夠讓你的身高變高， 但是你的身體健康受到一定的影響， 這可不是什麼聰明的辦法。
不願意運動的女生要注意了， 為了自己有一個滿意的高度， 那麼一定要堅持每天運動， 你可以選擇籃球、排球、游泳等， 上次還介紹到踢毽子都很不錯， 如果條件允許， 那麼也可以定期做瑜伽。 如果你有小的增長， 那麼千萬別放棄， 盡全力的去努力， 讓你擁有好的身高。
這睡眠也是一個很關鍵的問題， 保證足夠的睡眠， 養成健康的睡眠， 這就會讓人類生長的荷爾蒙和骨骼也都發生睡眠的時候。
因此青少年長高， 它起到很關鍵的效果， 如果你的睡眠不足9個小時， 那麼你一定要找到放鬆的自己的方法， 這樣才有利於健康成長。
女生快速長高的方法， 總結起來還是很簡單， 充足的營養、良好的生活習慣， 同時要多多練習增高的運動，
