得脊柱畸形能做的運動是怎樣的

較重的脊柱畸形則會影響嬰幼兒及青少年的生長發育， 使身體變形， 嚴重者可以影響心肺功能、甚至累及脊髓， 造成癱瘓， 輕度的脊柱畸形可以觀察， 嚴重者需要手術治療， 脊柱畸形是危害青少年和兒童的常見疾病， 而對於脊柱畸形患者來說， 適當的運動對於緩解病情是有幫助的， 下面給大家介紹一下得脊柱畸形能做的運動是怎樣的吧。

脊柱畸形患者的運動方法有：

一、矯正脊柱側彎症的後背運動：身體坐在椅子上， 右手把住椅子， 左手把住頭。 左手把頭向左邊拉， 上身向左邊傾斜。 右手抓住椅子，

二、站立轉體動作：兩腳張開與肩同寬， 雙臂張開到肩膀高度， 扭轉軀幹， 向右側做轉體運動。 完成一次轉體後， 兩臂輕置身體兩側， 再重複上述動作， 在動作過程中強調雙腿伸直， 不要移動雙腳， 以免減小練習效果。 重複20～30次， 共練習4組。

對於脊柱畸形患者來說不能夠運動過度的， 需要對身體很好的控制， 如果鍛煉過度的話， 可能導致病情惡化加重， 所以一般來說都是適當的運動就好， 如慢跑， 但是不能長跑， 半小時為宜， 這樣對患者病情的病情是很好的。