在我們的身邊經常會碰到脊柱畸形的患者， 生活中引起脊柱畸形的病因有很多， 大家需要瞭解清楚關鍵之時， 臨床上， 導致脊柱畸形的病因很多人都不能夠清楚瞭解， 脊柱畸形患者不睡太軟床鋪， 不抱重物， 這對脊柱畸形矯正是很有幫助的， 很多人都開始關注脊柱畸形矯正事項， 有脊柱畸形可以做哪些運動呢?
1、脊柱畸形矯正時可以常做仰泳運動可使肌肉強化， 以保護脊椎。
2、保持正確姿勢：尤以坐姿及睡姿須特別注意。 不做激烈及跳躍運動， 使用柔軟體操， 脊柱畸形矯正時要避免肌肉僵硬。
3、穿著輕快， 柔軟且具有彈性的鞋子， 以免增加脊椎負擔。 常做熱水浴可消除肌肉僵硬。
4、每星期定期做脊椎矯正， 以利脊椎之保養。 若有酸痛再犯， 應及早治療， 以免延遲脊柱側彎的病情。
5、矯正醫療操、挺胸運動是最好的脊柱畸形的預防方法， 仰臥， 以頭枕部和兩側為支撐點， 挺起胸部， 同時吸氣， 放下時呼氣；擴胸運動：站立， 抬頭、挺胸、收腹、踮腳， 兩臂前平舉， 然後向左右兩側揮擺， 做擴胸動作。
以上就是專家對有脊柱畸形可以做哪些運動的簡單介紹， 希望可以幫助到大家更多的瞭解脊椎畸形的預防知識， 只要我們做好了脊椎畸形的預防就能讓病魔遠離我們。
