刮板打造“三無”尖下頜

久坐電腦的姑娘長時間保持一種表情更容易出現表情肌肉僵硬， 臉部輪廓線浮腫等問題。 你是否知道這是由於我們淋巴位置堆積著一堆老化廢物和乳酸， 如果不及時排除就會浮腫？其實， 利用刮板來進行正確按摩， 促進血液迴圈， 贅肉和浮腫就能從下頜改善。

Step1、按摩刮板的選擇

要想擁有一個無贅肉， 無浮腫， 無鬆弛的三無完美下頜， 不打針， 不吃藥， 利用按摩刮板以血液為主進行按壓按摩， 讓面部的氣， 血， 水的迴圈變得暢通， 從而起到去除面部血流淤積和消除疲勞感的作用， 首先要先選好按摩刮板。

市面上多數刮板的材質採用的是玉石或者高科技陶瓷， 觸感良好， 在按摩的過程中不會給肌膚帶來任何負擔。

在挑選試用的時候， 要著重檢查刮板的弧線設計是否貼合自己的臉型輪廓。 例如樹脂刮板與肌膚接觸時感覺很柔和， 若是搭配面膜一起使用， 能夠使瘀滯的血液迴圈恢復暢通。 而玉石刮面板的材質能鎮靜舒緩肌膚， 根據臉部經絡以及穴位按摩理論能夠有效幫助排毒。

Step2、刮板按摩法

通過按摩鍛煉表情肌， 讓表情更加柔和。 第一步要打開穴位， 利用刮板向外突出的一側刮按， 位置從耳朵前方到下頜， 從下頜到鎖骨， 從鎖骨向斜上方方向。 各自重複五次。 以達到讓淋巴結更通暢， 加速迴圈。 然後是加熱穴位。

用刮板的尖角部位旋轉刮按， 按照從額頭、眉頭、下巴到鼻翼一側的順序， 各自重複兩次。

注意額頭和下巴是由下向上刮按， 要有提拉的感覺， 鼻翼一側是從鼻翼向斜下方到嘴角刮按。 這樣才能打開穴位中凝結的物質。 第三步是沖洗穴位。 用刮板向內凹陷的一側刮按， 分為兩部分， 從額頭中央到太陽穴， 從下頜到耳朵前方， 各重複2到3次。 稍微用力， 有拉緊肌膚的感覺， 讓臉部和頸部的老化物質都順著淋巴結迴圈出去。 最後減掉下頜贅肉。 用刮板獨特的夾角部位夾住下頜， 從下頜提升到耳朵前， 再用刮板曲線的部位從耳朵下方刮至鎖骨， 重複2到3次， 排出毒素。

Step3、特別護理

這裡要提醒的是， 在使用刮板按摩法前， 記得使用按摩油或是按摩膏，

精油， 精華等， 保持臉部的光滑， 在使用刮板才能效果更好。 在用刮板刮臉時， 得給刮板找一個好搭檔， 才能保護好小臉蛋， 不至於破了相。 而在一套按摩法刮過後， 要記得用其他保養品進行升級護理。