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瘦臉瑜伽動作 練瘦臉瑜伽打造精緻小臉
如何瘦臉呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的瘦臉瑜伽動作，大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習，經常練習瘦臉瑜伽讓你的臉蛋更加小巧精緻。當然，你也可以跟著我們的瘦臉瑜伽視頻教程進行簡單的練...
2017-02-17 -
美容瑜伽 練瑜伽助你打造水嫩肌膚
美容瑜伽深受時尚女性的喜歡，練習美容瑜伽可以幫助我們調理內臟，內臟乾淨了，我們的面部自然就顯得年輕了。堅持練習美容瑜伽讓你的肌膚更水嫩。以下是美容瑜伽教學，大家還可以跟著我們的美容瑜伽視頻教程進行...
2017-02-17 -
女人常吃這些 營養滋潤打造美麗身姿
女人離不開的養生食物 護胃：甘藍 甘藍是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，更是被譽為天然“胃菜”。患有胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，醫生都會建議多吃甘藍。當然你也可以每天將甘藍與蜂蜜混合食用，這樣吃...
2016-08-30 -
女人養生之道 5大點打造美麗女人
女人春季養生需注意5大點1加強保暖因為在春天的氣候總是不穩定，而且早晚溫差比較大，有時候還會出現特別竄高的情況。很多女生因為時尚顯瘦，在春天都喜歡“輕裝上陣”，但是為了自己的健康著想，我們還是應“風...
2015-04-03 -
10大食物打造美腿
來看看那些細腿女星們都吃哪些瘦腿食物吧，還附有一份飲食瘦腿計畫哦! 多吃蔬菜和魚類 多吃蔬菜和蛋白質的食物都有助結實腿部肌肉，蔬菜在纖體計畫的重要性，已步入無庸置疑的位置，而魚類的油與肥肉不...
2010-08-14 -
女士美容護膚 八習慣打造美肌
編者按：女士美容護膚不一定是保養品的功勞，更主要的是要有好的護膚習慣，好的習慣才能打造更完美肌膚。那麼，女人護膚好習慣有哪些呢?如何擁有完美護膚策略? 習慣一：指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚 ...
2012-09-16 -
單薏米食譜 打造美容玉肌
薏米是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。正常健康人...
2010-10-13 -
瘦腿怪招 打造美腿只需100下
前不久發現大腿超級粗來著，於是就重新開始減肥了減大腿的時候用“空中蹬自行車”的運動方法，很火星的瘦大腿辦法，但是很有效哦。 1.每天睡前蹬100下，有固定的節奏，不要一下快一下慢，速度適中就...
2010-10-20 -
中醫按摩打造美唇
換季時溫度變化，嬌唇首當其衝受到威脅--乾燥、暗淡、脫皮……尷尬不斷，通過正確的指壓穴位按摩和自然美唇方法，隨時隨地，輕鬆實現瑩潤美唇。 西醫觀點：唇部肌膚缺水導致嘴唇乾裂、暗淡 中醫則認為...
2010-11-26 -
瘦腿怪招打造美腿
前不久發現大腿超級粗來著，於是就重新開始減肥了減大腿的時候用“空中蹬自行車”的運動方法，很火星的瘦大腿辦法，但是很有效哦。 1.每天睡前蹬100下，有固定的節奏，不要一下快一下慢，速度適中就可...
2010-11-29 -
怎樣瘦臉 6個方法輕鬆打造美人臉蛋
很多美眉都對自己的臉部有很多要求，你是否也是如此呢?那麼什麼樣的臉蛋才是大家所喜愛的。往下面看你就知道了，讓小編來帶大家一起去怎樣瘦臉的知識吧，希望大家能夠自己打造喜歡的臉龐。 怎樣瘦臉 ...
2014-10-03 -
日常必知的九個美容習慣,打造美麗女人
女人要美麗，一定不能懶惰，不僅僅是要做好一些美容護膚的工作，還要注意養成一些好的習慣。這期學習給親們推薦9個必知的日常小習慣，養成習慣後，美麗自然簡單的多。要注意堅持哦~ 【美容習慣一：早晚...
2014-10-21 -
陽春3月 打造美麗庭院正當時
如果你想把自家的庭院裝扮得美麗而芬芳，那麼在乍暖還寒的陽春3月，正是選擇、設計、修剪花木的最好時節。 陽春3月 打造美麗庭院正當時 建議1：首批種植莖塊類植物 一般植物生長都有一定的週期，回暖後把小...
2009-04-08 -
吃貨必知！7款補血食療打造美麗女人
女人氣血不足，自然臉色就缺乏紅潤，女人的美應該由內而外，多吃補氣血的食物，才能調理女性體內氣血，增強身體免疫力，反映到女性的容貌氣色上面。今天小編即將為大家帶來7款進補食療，教你如何打造氣血充足的女...
2013-06-07 -
激情夏日 如何打造無瑕疵美足
天氣如此炎熱，你以為男人都在看胸部大腿？你錯啦！在大部分女生都穿著涼鞋的夏天，看見粗糙的、佈滿死皮的、不乾淨的雙腳是非常讓男人覺得難受的！作為愛美人士，如何打造如嬰兒般柔軟、乾淨無瑕的腳趾，這是一個...
2013-08-01 -
八道美味蒸魚 打造美麗廚娘
在家無聊的時候，不妨做點好吃的犒勞犒勞自己，同時也可以讓自己的家人嘗嘗自己的手藝。接下來就跟著小編試著做下面這幾道蒸魚吧。 （一）黃豆醬蒸魚 食材：450g鯿魚、10g薑絲、10g香蔥段、1...
2013-05-02 -
五種運動打造美腿
五種運動打造美腿，很多人因為自己的腿而感到非常的自卑，很多人都會有所謂的“大象腿”，專家下面就是為您講解如何運動出美腿。 簡單的減掉腿上的肥肉並不能勾勒出腿部的線條，而科學的瘦腿運動則能讓腿部每...
2013-02-01 -
這些動作可以幫助你搞定下半身贅肉，打造美腿瘦臀
很多人嘴上說著“有時間就減肥”，卻一直瘦不下來。夏天已經來到，跑步健身是來不及了。從熱身到休息術，在家就可以對照著開始。 【 熱 身 】 用 坐 角 式 來熱身，一定讓很多人困惑，因為它絕...
2017-06-13 -
如何豐胸 三大豐胸秘笈幫你打造美胸
覺得自己的胸部太小，羡慕別人飽滿的胸部，那就趕緊找個有效的方法幫自己豐胸吧！那麼怎麼豐胸才有效呢？不要著急，今天小編就為大家介紹三個豐胸秘笈，讓愛美的女性輕鬆實現豐胸的夢想哦！是不是很心動呢？那就趕...
2016-04-30 -
豐胸吃什麼好 打造美豔胸部的食物
相信每個女人都想要擁有傲人的胸部，你知道該如何豐胸嗎？豐胸的最快方法有什麼呢？今天小編就為大家推薦一些中藥豐胸法，來幫助女人們打造高聳的雙峰，讓女人們能夠性☆禁☆感迷人！ 豐胸的食物有哪些？ 1、黃豆 黃...
2016-05-01
