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美容瑜伽動作 練美容瑜伽打造年輕肌膚
美容養顏是女性朋友一生的事業，今天，我們就和大家一起來學習一些簡單的美容瑜伽動作，練習美容瑜伽的好處很多，堅持練習美容瑜伽可以通過改善我們的血液迴圈，滋養我們的全身肌膚，讓我們的肌膚更加年輕。那...
2016-05-30 -
瘦腰瑜伽動作 練瑜伽幫你打造水蛇腰
今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的瘦腰瑜伽動作，大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的練習，或者也可以參考瘦腰瑜伽視頻教程來學習一下。練習瘦腰瑜伽動作幫你甩掉腰部贅肉，還你纖細的水蛇腰。 瘦...
2017-02-17 -
中醫拔罐瘦腰原理是什麼？拔罐五大穴位塑造美腰
在當下，各種各樣的減肥方法漫天飛，卻並不是每個人都能夠順利減肥成功，關鍵在於有沒有選對適合自己的減肥方法，在這裡給大家分享下我認為比較健康也比較有效的減肥方法——中醫拔罐減肥。拔罐瘦腰原理第一：通過...
2017-02-07 -
拔罐五大穴位塑造美腰
方法步驟： 01 大橫穴：位於肚臍兩邊，距離肚臍兩邊大約一橫掌的位置上，這個穴位可以幫助調理脾胃水濕，有通腑去脂的功效； 02 中脘穴：在肚臍正中上方一橫掌的位置，該穴位有著聚集傳導水分...
2017-02-07 -
高溫來襲：五妙招幫你打造清涼居室
夏季的時候也正是高溫來襲的時候，很多城市都變成了一個“大烤爐”。所以很多人在夏季的時候會用空調來對抗。但是長期使用空調的話卻又會讓我們得空調病。所以說在夏季的時候一直使用空調也不是一個長久之計。...
2016-06-23 -
瘦腰瑜伽動作 練瑜伽幫你打造纖纖細腰
如何瘦腰會更加快速有效呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的瘦腰瑜伽動作，練習這些瑜伽動作就可以幫助我們有效的瘦腰，讓我們的腰部線條更加優美。那麼，瘦腰瑜伽動作都有哪些呢?如何練習瘦腰瑜伽呢...
2016-06-02 -
瘦臉瑜伽 七個步驟助你打造迷人小臉
都說小臉更加上鏡，那麼，如何擁有迷人的小臉呢?今天，我們就和大家跟著瘦臉瑜伽視頻教程來簡單的學習一下如何練習瘦臉瑜伽，通過一段時間的瘦臉瑜伽的練習可以讓我們的臉部肌肉更加緊實有彈性，助你告別大餅臉...
2017-02-17 -
產後減肥瑜伽 產後練瑜伽打造魔鬼身材
對於很多的新晉媽媽而言，減肥是一件頭等大事。產後如何減肥呢?大家可以跟著我們的產後減肥瑜伽視頻教程來練習幾組產後減肥瑜伽，堅持練習一段時間就可以讓我們身上的贅肉消失不見。當然，沒有瑜伽基礎的朋友也...
2017-02-17 -
豐胸瑜伽 五式打造傲人上圍
瑜伽其實不單單可以塑形，同時還有豐胸的效果，對自己胸不滿意的女士，這時候就可以嘗試豐胸瑜伽來讓自己身材更豐滿。那麼如何利用瑜伽豐胸，下面讓我們跟著瑜伽視頻裡的瑜伽教學一起來看看吧! 一、瑜伽豐胸...
2017-02-17 -
塑身瑜伽的好處 練塑身瑜伽打造迷人好身材
練習塑身瑜伽的好處很多，不僅可以幫助我們有效的減肥瘦身，還可以提升我們的氣質，塑身瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著我們的塑身瑜伽視頻教程來學習，或者也可以參考下面的塑身瑜伽教學步驟進行練習。 練...
2017-02-17 -
蕙蘭瑜伽教學 練蕙蘭瑜伽打造健康好身體
蕙蘭瑜伽深受大家的喜愛，如何練習蕙蘭瑜伽呢?今天，我們就和大家一起跟著蕙蘭瑜伽視頻教程來學習一下蕙蘭瑜伽，大家也可以跟著我們的蕙蘭瑜伽教學步驟進行簡單的練習。練習蕙蘭瑜伽幫你打造健康好身體。 下...
2017-02-17 -
瘦手臂的瑜伽動作 練這些動作打造纖細手臂
其實瘦手臂很簡單，今天，我們就和大家一起跟著瘦手臂瑜伽視頻教程來學習幾組簡單的瘦手臂瑜伽動作，跟著瘦手臂瑜伽教學練習不僅可以幫助我們快速瘦手臂還有很好的塑形功效哦!那麼，瘦手臂的瑜伽動作具體有哪些...
2017-02-17 -
冬季六個妙招打造優質睡眠
不少朋友們在冬天的時候，早晨都會各種起不來。除了和暖暖的被窩“難捨難分”外，還有一大部分原因是因為冬日晚上失眠亦或者睡眠品質不高，導致第二天早上哈欠連連。其實在冬季睡覺安眠也是一門學問，絕對不止是單...
2017-01-23 -
塑身瑜伽 練瑜伽幫你打造健美形體
塑身瑜伽深受大家的喜歡，塑身瑜伽的練習非常簡單。練習塑身瑜伽可以幫助我們很好的鍛煉身體，堅持練習還會有很好的塑形功效。以下就是簡單的塑身瑜伽教學步驟，大家也可以跟著我們的塑身瑜伽視頻教程來簡單的學...
2017-02-17 -
口腔保健有訣竅 生活7妙招 打造健康牙齒
方法步驟： 01 合理飲食，均衡營養。適當控制甜食攝入，多吃新鮮蔬菜與瓜果，尤其是一些粗纖維的食物，比如芹菜、青菜、韭菜、鳳梨等。因為纖維需要牙齒進行反復咀嚼才能消化，在咀嚼的過程中不僅可以清潔牙...
2014-10-14 -
有車一族 如何打造健康的車內環境
在現代，有車一族的人數越來越多，那麼你是否知道有車一族應該如何進行養生呢?其中首先需要有車族關注的就是車內環境的狀態，來避免車內環境污染給健康帶來傷害。只有良好的車內環境，才能讓車裡的人更加舒適...
2014-10-13 -
瘦身瑜伽動作 練習瑜伽幫你打造苗條身材
減肥瘦身是女人們永恆的話題，如何減肥瘦身呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的瘦身瑜伽動作，堅持練習就可以擁有苗條身材。大家可以跟著我們的瘦身瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考我們的瑜伽視頻...
2017-02-18 -
美容瑜伽動作 練習瑜伽打造水嫩好肌膚
健康好肌膚會讓女人變得更加自信，如何打造好肌膚呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的美容瑜伽動作，大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程來學習下，或者也可以參考下面的美容瑜伽教學來具體的瞭解一下。 ...
2017-02-18 -
瘦腿瑜伽動作 練習瑜伽打造“筷子腿”
今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的瘦腿瑜伽動作，大家可以跟著我們的瘦腿瑜伽教學步驟進行練習，練習瘦腿瑜伽幫你塑造纖細“筷子腿”。沒有瑜伽基礎的朋友也可以跟著我們的瑜伽視頻教程來簡單的學習一下。...
2017-02-18 -
簡單的瘦臉瑜伽 練瑜伽幫你打造精緻小臉
小臉會比較上鏡，如何打造精緻小臉呢?怎樣瘦臉比較快速有效呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的瘦臉瑜伽，大家可以跟著下面的瘦臉瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考相關的瘦臉瑜伽視頻教程來學習一...
2017-02-18
